BLOG: "Bocaditos de Realidad Nutricional"

Figura 1. Esquema de edulcorantes. ¿Sabes realmente qué estás consumiendo cuando eliges endulzar tu vida? ¡Vamos a aclararlo! 🍚 Azúcar de Mesa (Sacarosa) Origen y Composición:  Es un disacárido (glucosa + fructosa) que proviene de la caña de azúcar o la remolacha. Aporte Calórico:  Alto (4 kcal/g). Efecto en el Cuerpo:  Se absorbe rápidamente, elevando la glucosa en sangre (pico de insulina) y aportando energía inmediata. Su consumo excesivo se relaciona con el aumento de pe

¿Sabías que tu intestino tiene 500 millones de neuronas  y más de 30 neurotransmisores  idénticos a los de tu cerebro? 🤯 Es un sistema neural sofisticado que no solo regula la digestión y tu sistema inmune, ¡Sino también tu estado de ánimo ! 👉 El Eje Intestino-Cerebro Existe una autopista de comunicación bidireccional continua: el Nervio Vago . A través de este canal, la microbiota , el intestino y el cerebro se hablan constantemente, modulando nuestras respuestas al estré

Mujer con gafas de sol ♀️ El Sistema Endocrino Femenino en la Etapa Fértil El sistema endocrino es una red de glándulas que produce...

Perdida de peso de forma saludable y sostenida.